春になると気になるのが花粉症です。目が霞んだり涙目や鼻がでてしまったりとさまざまな症状が出てしまいます。花粉の飛散量の多い年と少ない年は交互に現れる傾向にあります。昨年は西日本の一部地域を除き、全国的に花粉の飛散量は例年並か例年より少なくなりました。今年は近畿地方から東北にかけては前年よりも多く、特に関東地方や東北地方では非常に多くなり、昨年の２倍以上になると予想されています。人間の体には、外部から侵入しようとする異物を排除する免疫機能が備わっています。そのため体は様々な病原体から守られているのですが、花粉症はこの免疫機能が過剰に反応することで起こります。免疫バランスを整えるためには、バランスのよい食生活や睡眠をよくとるなど、規則正しい生活習慣が大切です。また、花粉症予防に効果的な成分の摂取がおすすめしているサプリメントは薬と違い、眠気や倦怠感など副作用の心配がすくないのが特徴です。食品なので花粉症の症状が出る前から継続して摂取することができ、花粉症予防だけでなく、体質改善にも期待されています。
花粉症