東松山の整体・カイロプラクティックならカイロ整体施術院原口へ

睡眠中は、副交感神経が活発に働くので血管が拡張し、体のすみずみまで血流が行きわたります。睡眠時間が減ると、その分血流は滞ってしまい、手足の冷え、肩や首のこりなどの原因になります。血液が全身にいきわたると、免疫細胞の生成を助けるうえ、成長ホルモンの分泌も促進されるので、免疫力を高めることにつながります。