首の筋肉は薄く繊維であるにも関わらず、酷使されてもなかなか痛みというサインを発しません。かなりの動きや負荷に耐えられるようにできている。沈黙の筋肉です。その分首につらい痛みを感じた時には首こりがかなり悪化していると考えられます。首こりが慢性化する原因は、うつむき姿勢のほかに、体を冷やす環境や服装もあげられます。体が冷えると血管が収縮し、血の巡りが悪くなって筋肉のコリが生じやすくなります。つまり普段何気なく行っている生活習慣に原因があることがほとんどです。首こりの影響は、周囲の筋肉の痛みだけにとどまりません。首は脳と胴体を結ぶ神経と血管の通り道で、首の筋肉の内側には、血圧、呼吸、体温、など生命活動に必要な機能をコントロールしている自律神経が集中しています。
首こり注意２