秋は、秋晴れのよく晴れ渡った快適な気候の印象が強いのですが、意外にも気候が変化しやすく、体調を九づしやすい季節でもあるので気候の変化に注意する必要があります。
残暑が厳しい「夏バテ」最近は、温暖化や都市部のヒートアイランド現象の影響で暑い日が増えています。夏日：最高気温が２５℃意jy９以上、真夏日：最高気温が３０℃以上、猛暑日：最高気温が３５℃以上の日、熱帯夜：夜間の最低気温が２５℃以上といった用語で表現しますが、暦では立秋から秋分までの暑さを「残暑」といいます。太平洋高気圧の勢力が次第に弱くなるとはいえ、９月はもちろん、本格的に秋を感じ始める１０月上旬すぎになっても最高気温が３０℃ｗｐ超える真夏日が続くことがあり、１日の気温差が大きくなり、体が気温の変化に対応できず、疲労感を感じ、体調を九づしがちになります。そうすると自律神経の働きに乱れを生じ、食欲不振や下痢・便秘、慢性疲労、抜け毛などの体の不調が現れます。これを夏バテならぬ秋バテといいます。