地表面が熱を赤外線として放射して、温度を下げて冷やすことを「放射冷却」といいます。日中の太陽熱で暖められた地表面の熱は、夜間に放出されて冷えます。曇っているときは、地表面から放出された赤外線が上空の雲に吸収され、その後、雲が再び赤外線を放射します。雲から放出された赤外線の一部は、地面に戻ってから再び暖めるため、冷え込みは弱まります。しかし、雲のない秋晴れとなった日には、地表面から放射する一方なので、夜間急激に気温が下がって、特に冷え込みが強まります。秋晴れの時期は、晴れていても日中と朝晩の気温差があるため、「体の冷え」が起こる原因になります。体の冷えから体温が低い状態が続くと基礎代謝が低下し、肩こりや腰痛を引き起こし、内臓などの機能も衰えるため、体調不良に陥ります。
秋晴れの放射冷却「体の冷え」