花粉症

花粉症の人にとってはとてもつらい季節となりました。免疫機能を正常に保ち、花粉症の症状を緩和する作用が期待される成分には、青魚に含ま、れるEPAやDHA、ヨーグルトやチーズに含まれる乳酸菌、緑茶に含まれるカテキンなどが挙げられます。積極的に取り入れて花粉症を乗り切りましょう。