骨盤は、体のほぼ中央に位置し、お椀型をしています。腰痛（脊柱）と大腿骨との間にあり、上半身と下半身をつなぎ、そのバランスをとる重要な役割があります。また、膀胱や女性の子宮を守る役割もあります。その構造は、脊柱と同様に１つの骨からできているのではなく、多くの骨が複雑に組み合わさって形成されています。左右に羽のように広げたような形をしている腸骨、腸骨の前側にある恥骨、下部にある坐骨があり、３つの骨を合わせて寛骨ともいいます。これに、脊柱にある仙骨、尾骨を含めて骨盤といいます。骨盤は基本的にこれらの骨が固く組み合わさって、さらに周りに筋肉によって支えられているので、簡単にゆがむことはありません。それでは、なぜ骨盤がゆがみことによって身体の不調が多いのでしょうか。それは、仙腸関節というわずかに動く関節が、足を組んだり、片足に偏る重心の置き方などで、前後に傾いたり、左右異なる動きで固定されてしまうため、骨盤全体のゆがみにつながりやすいといわれています。
骨盤の構造