スリーデーマーチ

2015/10/30

11月1日から3日まで東松山市にて、第38回日本スリーデーマーチが開催されます。私も1日は歩こうと思っています。今の季節は寒暖の差が激しいので、体調管理が難しいところですが、軽い運動を行って血液や神経などの体の循環をよくして、風邪などひかないように免疫力を持続するようにしましょう。また、外出時は手洗い、うがいを励行して人に移さない、人から移されないようにお互いに気を付けましょう。