健康づくりのために続けたいウオーキングですが、なかなか継続ができないもの。それを解消するためにスマートフォン おアプリを利用してみてはいかがでしょうか。代表的なアプリとしては、
・ゲームアプリ ポケモンGOのような自然と歩数が増えるようなもののほか、歩数とゲームが連動するもの
・得するアプリ 歩数に応じてクーポンがもらえたり、スタンプを貯めるとドリンクがもらえるものなど
・熱中症対策アプリ 気温と湿度などから熱中症の危険度をしらせてくれるもの
医師からウオーキングを進められても続かない人も多い。しかし、ポケモンGOをはじめるとたのしくて長距離を歩くようになっていたという方も多く楽しいから続けられると体験した方から話を聞いています。歩けば歩くほど得をするアプリも、牛丼ちぇーんqの吉野家のアプリでは歩数を稼いでイベントをクリアすると割引クーポンがもらえる。日本コカ・コーラのアプリでは、一週間の目標歩数を設定し、達成するとスタンプがもらえる。スタンプがたまるとスマホ対応の自動販売機でドリンクと交換できる。皆さんも楽しいアプリを見つけて健康づくりを続けましょう。